Woda butelkowana i fluor

Czy przyjmuję wystarczająco dużo fluoru, jeśli piję wodę butelkowaną?

Jeżeli woda butelkowana jest Twoim głównym źródłem wody, możliwe jest, że nie przyjmujesz wystarczającej ilości fluoru.Często w dostępnej na rynku wodzie butelkowanej jego zawartość jest niższa od optymalnej (0,7-1,2 ppm).

To czy otrzymujesz odpowiednią dawkę fluoru zależy od kilku czynników, w tym od:

• zawartości fluoru w wodzie butelkowanej, która może być bardzo różna w zależności od producenta. Jeśli zawartości fluoru nie podano na etykiecie, skontaktuj się z producentem i zapytaj.
• ilości wody butelkowanej wypijanej w ciągu dnia
• tego, czy używasz wody butelkowanej do picia, gotowania i przygotowywania zup, soków i innych napojów
• tego, czy pijesz wodę fluorowaną w szkole, w pracy czy w innym miejscu

Jeżeli pijesz głównie wodę butelkowaną, powinieneś zapytać swego stomatologa czy potrzebujesz suplementacji fluorem - szczególnie jeśli masz dzieci. Stomatolog może zalecić krople z fluorem lub tabletki, jeśli podejrzewa, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości fluoru.