Jak bezpiecznie wybielić zęby w domu?

1. Domowe sposoby na wybielanie zębów: czy to bezpieczne?
2. Jak skutecznie wybielić zęby domowym sposobem?
3. Ile trwa proces wybielania zębów w domu??
4. Zalety wybielania zębów w domu
5. Co powoduje zmianę koloru zębów?
6. Jak zapobiegać przebarwieniom zębów?
7. Jeżeli masz wątpliwości
8. Bibliografia

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele preparatów do wybielania zębów w warunkach domowych, które dają satysfakcjonujące efekty delikatnego wybielenia zębów. Niezalecane jest jednak domowe wybielanie zębów metodami, które bywają powszechnie polecane w internecie, takie jak używanie soku z cytryny czy stosowanie sody oczyszczonej. Są to produkty, które wpływają niszcząco na tkanki zębów. Dla przykładu - sok z cytryny prowadzi do rozwoju erozji przez wypłukiwanie substancji mineralnych z twardych tkanek zębów przez kwasy zawarte w cytrynie. Z kolei szczotkowanie zębów sodą oczyszczoną może doprowadzić do powstania mechanicznego uszkodzenia tkanek zębów i w konsekwencji doprowadzić do powstania ubytków abrazyjnych.

Jeśli chcesz wybielić zęby w domu, wybieraj produkty o dobrze zbadanym składzie. W 2009 roku Główny Inspektorat Sanitarny określił kryteria bezpieczeństwa stężenia nadtlenku wodoru dopuszczone do stosowania w warunkach domowych. Zgodnie z obecnie obowiązującymi przepisami produkty, zawierające do 0.1% nadtlenku wodoru mogą być stosowane w celu domowego wybielenia zębów. Są to produkty, które możesz kupić bez recepty, np. w drogerii. Preparaty o wyższym stężeniu są przeznaczone do stosowania w gabinecie wyłącznie pod okiem lekarza dentysty.

Jak długo trwa zmiana koloru zębów z żółtego na biały? Szybkość uzyskania efektów wybielania zębów zależy w dużej mierze od wybranej metody oraz zastosowanego produktu i jego składu. W przypadku stosowania żeli i nakładek do wybielania w domu, cały proces trwa ok. 10-14 dni. Jeśli jednak zdecydujesz się na wybielanie aplikatorem, końcowy efekt zobaczysz po ok. 3 tygodniach nieprzerwanej aplikacji co noc.

Warto pamiętać o tym, że jedynie naturalne tkanki zęba są podatne na proces wybielania. Wypełnienia nie zmieniają swojego koloru podczas wybielania i ich wymiana po zakończeniu wybielania może okazać się wskazana z przyczyn estetycznych.

Wybielanie zębów w domu ma wiele zalet, które zachęcają do wybrania takiej metody. Oto niektóre z głównych korzyści, jakie możesz osiągnąć, decydując się na domowe wybielanie zębów:

• wygoda: możesz dostosować harmonogram wybielania zębów do swojego czasu wolnego i nie musisz wychodzić z domu, by osiągnąć efekty pięknego, białego uśmiechu, 
• oszczędność: domowe sposoby wybielania zębów są z pewnością tańsze niż profesjonalne wybielanie w gabinecie. Jednak zanim spróbujesz domowych metod, warto udać się na badanie i konsultację u specjalisty, aby w przyszłości koszty leczenia ewentualnych powikłań nieodpowiednio przeprowadzonego zabiegu lub nieodpowiednio dobranej metody wybielania nie przyniosły odwrotnego efektu, 
• skuteczność: wiele dostępnych na rynku produktów do wybielania zębów jest uznanych za skuteczne w redukcji przebarwień i osiągnięciu jaśniejszego uśmiechu, jednak warto sięgać po sprawdzone preparaty, które nie zawierają w składzie szkodliwych dla tkanek zębów substancji, 
• bezpieczeństwo: wybierając sprawdzone preparaty i stosując je zgodnie z zaleceniami producenta i lekarza dentysty, możesz osiągnąć satysfakcjonujące efekty w bezpieczny sposób - do użytku domowego zaleca się użycie preparatów o niższych stężeniach nadtlenku wodoru, które - jeśli są stosowane prawidłowo - są bezpieczne i niosą niższe ryzyko wystąpienia objawów niepożądanych, 
• dostępność: preparaty do wybielania zębów przeznaczone do użytku domowego są ogólnie dostępne i możesz kupić je bez recepty.

Przyczyn przebarwień zębów jest wiele i mogą mieć one różny obraz kliniczny. Zmiana koloru zębów może wynikać m.in. z:

• odkładania barwników pokarmowych (znajdujących się w różnych pokarmach czy napojach, takich jak jagody, kawa, herbata, czerwone wino, różne przyprawy i zioła) - jest to najczęstsza przyczyna zmiany koloru zębów, 
• obecności rozległych wypełnień amalgamatowych (potocznie nazywanych przez pacjentów „srebrnymi plombami”), 
• stosowania płukanek antyseptycznych (zawierających m.in. chlorheksydynę, nadmanganian potasu, listerynę czy sangwinarynę) - często zalecanych do stosowania dla pacjentów z zapaleniem dziąseł i przyzębia, 
• zaburzeń rozwojowych i metabolicznych, 
• urazów w okolicy szczęki lub żuchwy. 

Przed rozpoczęciem zabiegu wybielania zębów zaleca się odbycie konsultacji i badania stomatologicznego, które pozwolą na ujawnienie przyczyny przebarwień, a także na dobranie odpowiedniej metody wybielania zębów. Warto pamiętać, że istnieje szereg przeciwwskazań, które należy wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem wybielania. Ponadto, wiele osadów i przebarwień można usunąć poprzez używanie pasty wybielającej lub podczas zabiegu higienizacji w gabinecie stomatologicznym i wielu pacjentów odczuwa satysfakcjonujące efekty jaśniejszego uśmiechu już po samym dokładnym oczyszczeniu zębów ze złogów kamienia i osadów nazębnych.

By utrzymać efekty domowego wybielania zębów na dłużej, kluczowe jest zapobieganie ich przebarwieniom. Oto kilka wskazówek, które warto wdrożyć:

• regularna i odpowiednia higiena jamy ustnej: receptą na zdrowy i piękny uśmiech jest regularne dbanie o higienę jamy ustnej - mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie pastą z fluorem z użyciem szczoteczki o miękkim włosiu, a także oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznej, 
• korzystanie z porad profesjonalistów: jeśli chcesz się upewnić, że stosujesz odpowiednią technikę szczotkowania zębów oraz używasz prawidłowo dobranych artykułów do higieny jamy ustnej, udaj się do higienisty stomatologicznego. Wiele gabinetów stomatologicznych, oprócz zabiegów pełnej higienizacji, oferuje także indywidualne instruktaże higieny jamy ustnej, podczas których można udoskonalić swoje metody dbania o higienę i zdrowie jamy ustnej, 
• unikanie czynników powodujących przebarwienia: jeśli jest to możliwe, staraj się ograniczyć spożywanie kawy, herbaty, czerwonego wina, a także pokarmów i przypraw o silnym barwiącym działaniu (takich jak sos sojowy, curry czy buraki), 
• unikanie palenia papierosów, które oprócz szkodliwego wpływu na zdrowie ogólne, przyczynia się także do odkładania osadów na powierzchni zębów, 
• unikanie spożywania kwaśnych pokarmów i napojów, które mogą niszcząco wpływać na tkanki zębów i przyczynić się do erozji, 
• regularne wizyty u lekarza dentysty, aby możliwa była diagnoza wszelkich problemów stomatologicznych na ich wczesnym, niezaawansowanym etapie.

Jeśli masz wątpliwości, jaka metoda wybielania byłaby dla Ciebie najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza, warto skonsultować tę kwestię z lekarzem dentystą lub higienistą stomatologicznym. Wizyta w gabinecie stomatologicznym pozwoli nie tylko dobrać odpowiedni preparat i metodę wybielania zębów, lecz także ujawni przyczyny przebarwień. Dzięki temu możesz w pełni świadomie zapobiegać przebarwieniom zębów w przyszłości, co pozwoli Ci na uzyskanie długotrwałych efektów wybielania zębów samodzielnie w domu.

1. Zbigniew Jańczuk, Urszula Kaczmarek, Mariusz Lipski, Stomatologia zachowawcza z endodoncją. Zarys kliniczny, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018 

2. Danuta Piątowska, Kariologia współczesna. Postępowanie kliniczne, Med Tour Press International, 2009 

3. Avijit Banerjee, Stomatologia estetyczna. Zabiegi minimalnie inwazyjne, Edra Urban & Partner, 2016 

4. https://www.ada.org/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/whitening