Afty na migdałkach? Oto jak sobie z nimi radzić

1. Jakie są przyczyny występowania aft?
2. Ból gardła czy afty na migdałkach?
3. Jak radzić sobie z tym problemem?

Odczuwasz ból gardła, ale nie jesteś chory i zastanawiasz się, co Ci dolega? Jeśli sięgniesz po lusterko i dokładnie obejrzysz gardło może okazać się, że to, co odczuwasz jako ból, pieczenie lub uczucie dyskomfortu może się okazać, że dolegliwości wcale nie wynikają z infekcji, lecz z obecności afty.

 Afty to bolesne owrzodzenia, które mogą pojawić się w różnych częściach jamy ustnej — na błonie śluzowej policzków, dziąseł, języka, podniebienia miękkiego, a czasem również na migdałkach. Ból spowodowany obecnością afty na migdałkach może utrudnić codzienne czynności, takie jak jedzenie czy picie. Dowiedz się, jak sobie radzić z tym problemem i co zrobić, aby uniknąć aft w przyszłości.

Przyczyny powstawania aft mogą być różne - zarówno miejscowe, jak i ogólne. Do czynników ogólnych zalicza się stres, alergie pokarmowe, spożywanie produktów o wysokiej kwasowości, a także niedobory witamin i składników mineralnych — zwłaszcza kwasu foliowego (witaminy B9), witaminy B12 oraz żelaza.

Głównym czynnikiem miejscowym są urazy błony śluzowej jamy ustnej — także tzw. urazy podprogowe, które mogą powstawać np. podczas wykonywania znieczulenia stomatologicznego, przypadkowego przygryzienia policzka lub spożywania twardych czy ostrych pokarmów. Takie mikrouszkodzenia często stanowią punkt wyjścia do rozwoju aft w jamie ustnej.

Zmiany te najczęściej pojawiają się na błonie śluzowej policzków, warg i dziąseł, rzadziej w okolicy migdałków, gdzie mogą powstać w wyniku podrażnienia przez kwaśne, ostre lub gorące pokarmy i napoje (kontakt z substancjami drażniącymi). Niezależnie od miejsca występowania, afty powodują ból i dyskomfort, utrudniając jedzenie oraz mówienie. Prawdą jest, że afty najczęściej występują w tkance dziąseł i na wewnętrznej stronie policzka. Powstają w wyniku przypadkowego ugryzienia się w policzek, spożywania bardzo twardych pokarmów powodujących małe skaleczenia, które są częstym początkiem aft w jamie ustnej. Afty mogą pojawić się również na migdałkach, które wchodzą w kontakt z substancjami drażniącymi po połknięciu napoju czy pokarmu, w których składzie znajduje się drażniąca substancja.

Objawy aft na migdałkach mogą przypominać typowy ból gardła. Migdałki mogą być obrzęknięte, a dolegliwości łatwo pomylić z przeziębieniem, infekcją wirusową lub bakteryjnym zapaleniem migdałków (anginą). Najlepszym sposobem, by ustalić przyczynę bólu gardła, jest dokładne obejrzenie gardła lub konsultacja z lekarzem. Uogólniony obrzęk i obecność białych nalotów na obu migdałkach są oznaką choroby, ale pojedyncza, wyraźnie odgraniczona, duża biała okrągła lub owalna rana z czerwonymi krawędziami tylko na jednym migdałku może świadczyć o obecności aft.

Istnieje wiele sposobów, aby złagodzić dyskomfort spowodowany przez afty na migdałkach. Jednym z najczęściej stosowanych domowych środków jest płukanie jamy ustnej roztworem soli, który pomaga oczyścić afty i złagodzić ból na jakiś czas. Portal „abcZdrowie” zaleca również płukanie jamy ustnej roztworem sody oczyszczonej. Wystarczy rozpuścić 1 łyżeczkę sody oczyszczonej w ½ filiżanki ciepłej wody, a następnie przepłukać gardło, tak aby płyn dotarł do miejsc objętych zmianami. Po zakończeniu płukania roztwór należy wypluć. Takie rozwiązanie może tymczasowo pomóc i uśmierzyć ból.

 Możesz też spróbować następujących sposobów:

Stosuj leki dostępne bez recepty (te mające działanie przeciwzapalne, znieczulające), aby złagodzić obrzęk i zmniejszyć ból, jednakże uprzednio skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Włącz odpowiednią suplementację (najlepiej na podstawie badań i wcześniejszym wykluczeniu niedoborów mikro- i makroelementów) w składzie której warto uwzględnić:

• Witaminę B12
• Kwasy tłuszczowe omega 3 (EPA i DHA)
• Probiotyki
• Preparaty wielowitaminowe
• Miód

Jedz chłodne, ciepłe i miękkie potrawy, które są łatwe do przełknięcia i łagodzą ból w gardle, dobrze sprawdzą się np. lody, ciepła herbata czy zupa.

Rozważ stosowanie diety eliminacyjnej (na czas całkowitego zagojenia aft): unikaj produktów drażniących (kwaśnych, ostrych, twardych, bardzo gorących).

Afty na migdałkach są uciążliwym problemem, ale na szczęście mają charakter przejściowy. Choć objawy mogą przypominać ból gardła i czasem budzić niepokój, w większości przypadków afty goją się samoistnie i można skutecznie łagodzić ich objawy w warunkach domowych. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem, by wykluczyć potencjalne inne jednostki chorobowe, które mogą dawać podobne objawy.

Im szybciej uporasz się z dolegliwościami, tym szybciej będziesz mógł ponownie cieszyć się ulubionymi potrawami i napojami.