Pokarmy powodujące przebarwienia zębów

1. Produkty spożywcze, które przebarwiają zęby
2. Produkty, które usuwają przebarwienia

Twoje zęby są zażółcone i matowe, ale nie wiesz, dlaczego? Przygotowaliśmy dla Ciebie listę produktów spożywczych, które z łatwością przebarwiają zęby i utrudniają zachowanie perłowo białego uśmiechu. Ponieważ wszyscy lubimy sobie czasami pofolgować, zamieściliśmy również listę kilku produktów zwalczających niechciane plamy.

Chcesz mieć jak najbielsze zęby? Trzymaj się z dala od poniższych produktów – zawierają silne substancje, które plamią zęby po wybieleniu.

• Sos do makaronu – pomidory zawarte w sosie mają silne właściwości barwiące zęby. Dzięki swojej kwasowości, jasnoczerwonemu kolorowi i przyleganiu do zębów sos z łatwością wnika w głąb szkliwa, pozostawiając brzydkie plamy.
  • WSKAZÓWKA: Zanim zaczniesz się rozkoszować włoską kuchnią, zjedz sałatkę lub ciemne warzywa, np. jarmuż, szpinak albo brokuły. Tworzą one cienką błonę na powierzchni zębów, która chroni je przed przebarwiającymi właściwościami pomidorów.
• Curry – częsty składnik potraw indyjskich, smaczny i nadający im intensywny kolor. Głęboki, żółty odcień z czasem może przebarwiać zęby, więc najlepiej ograniczyć spożycie tej przyprawy.
  • WSKAZÓWKA: Jeśli nie możesz się powstrzymać i często przygotowujesz potrawy zawierające curry, spożywaj również owoce i warzywa zapobiegające powstawaniu plam, takie jak jabłka, marchewki, seler i ogórki.
• Ocet balsamiczny – to wyborny sos do sałatek, który jednak pozostawia przebarwienia na zębach. Ma ciemny kolor i z łatwością przylega do zębów, więc po jedzeniu jak najszybciej należy je wyszczotkować.
  • WSKAZÓWKA: Gdy następnym razem przygotujesz sałatkę z octem balsamicznym, dodaj kilka liści chrupiącej sałaty. Podczas żucia pomogą one usunąć ocet z powierzchni zębów.
• Jagody – zwierają duże ilości przeciwutleniaczy, lecz niestety mają również silne właściwości przebarwiające zęby. Intensywny kolor malin, jeżyn, czarnych jagód i żurawiny oraz wysoka zawartość kwasów w tych owocach powodują powstawanie plam bez względu na to, czy spożywane są na surowo czy w postaci dżemu, galaretki lub soku.
  • WSKAZÓWKA: Wypij coś po spożyciu jagód. Woda opłukuje jamę ustną i powstrzymuje przebarwienia. Szklanka mleka pomoże Ci zneutralizować kwasy zawarte w jagodach i wzmocni szkliwo.
• Napoje – to jedne z najgorszych produktów, jeśli chodzi o powstawanie plam na zębach. Z powodu swojego koloru i wysokiej kwasowości kawa, herbata, wino, napoje gazowane oraz napoje dla sportowców mogą przebarwiać zęby i powodować erozję szkliwa.
  • WSKAZÓWKA: Picie przez słomkę sprawia, że barwniki całkowicie omijają powierzchnię zębów. Kup słomki do domu lub biura i miej kilka pod ręką na wypadek gdyby naszła Cię ochota na kolorowy napój.

Tracisz nadzieję, że uda Ci się zachować czyste, wolne od plam zęby? Nie poddawaj się! Niektóre owoce i warzywa czyszczą zęby podczas jedzenia i zapobiegają utrwaleniu się przebarwień. Gdy następnym razem sięgniesz po produkty sprzyjające powstawaniu plam, zjedz również owoc lub warzywo naturalnie oczyszczające jamę ustną:

• Jabłka
• Gruszki
• Seler
• Marchewki
• Kalafior
• Ogórki

Zachowanie białego uśmiechu może byc trudne. Na szczęście możesz dobrowolnie unikać spożywania produktów zostawiających plamy lub spożywać je wraz z produktami naturalnie czyszczącymi zęby. Dodatkowa pielęgnacja sprawi, że Twój uśmiech znowu będzie wyrażać dużą pewność siebie!